今週は同僚が中国出張中｡

次の部署の募集がまだWEBに反映されないため､エントリーできない｡｡｡

早く帰宅出来たので､夜の徒歩へ｡１時間で無事1万歩達成(+6K)｡
体重も79.3kgと目標の78kgに再度近づいた｡
さて､無事達成できるのか｡｡｡(一時的に達成してもダメなんだが)

子供達がお台場のジョイポリスへ行くため､車で送迎｡
その間､奥さんとたこ焼きを食べたり､喫茶店で時間を潰す｡
子供のお母さんも合流して､3人でダイバーシティへ行きショッピング｡
子供も合流してのショッピング｡

自分は不参加で6Fにある､ラウンドワンのゲームセンターで時間潰し｡
1000円で300枚のコインを使ってビンゴゲーム｡
その後､UFOキャッチャーで1900円を消費｡
１個だけゲット出来たが､子供はもう欲しがらない年頃｡
誰か貰ってくれる人を探して貰う予定｡(患者さん?)

帰宅後､花の舞で晩飯｡
帰宅後､風呂に入って消灯｡

天気用通り雨｡同僚と企画していた合同犬の散歩は中止｡

6時起床で､子供を学校まで送迎｡6:45
帰宅後はまったりして､10時からの英会話｡

奥さんとランチを食べて､久しぶりに区のプールへ｡
*コナミスポーツは自転車で雨だと無理

久しぶりに､区のプールへ行ってきた｡
終わってみれば､1km泳いで､1km以上?歩いた｡
かなりカロリーを消費したはずだが､体重は変わらず｡

帰宅後､犬の散歩へ｡近くの神社で桜が咲いていたので撮影｡

夜､子供の幼馴染み(フランシスコ在住)がお泊まりに来た｡
4人で焼き肉を食べに行った｡

帰宅後､2Fへ行き少しだけ英語の勉強｡

4人でウノをして消灯｡

8:30にお台場を目指すため､
6時起床､7時に自宅を出発｡
案の上の満員電車｡

会社のFRSというイベントに終日出席｡
知っている人も居なくて､一人で過ごす｡
ランチは至急された弁当｡

途中寝落ちしてしまいそうになるぐらい睡魔が訪れた｡

結局16時前に撤収｡
オフィスに寄ろうと思ったが辞めて帰宅｡
寝不足の影響で頭痛がする｡

外はまだ明るいので(17:39)､犬の散歩｡
シャワーを浴びて､早めの消灯｡

毎晩やっていた英語の勉強はお休みとなった｡

昨日買ったストラップ型リングでの運用になりそうだ｡

23

やばい、食事のルーティンが崩れてきた。

朝ご飯を多めに食べても、12:30頃にお腹が空いてくる。
昨日は、15時ぐらいまで引っ張ったけど、
今日は12:45から地下の食堂(数年振り?)に行ってみた。
そこで定食をガッツリ食べてしまい、、、やばい。
カロリー取り過ぎだわ。
ちょっと憂鬱。

早めに帰宅して､久しぶりに夜の散歩へ｡
11K歩くことが出来､体重も再度80kg未満となった｡
*晩飯抜き

1週間ぐらい前に奥さんが買ってくれたアルコールが美味しい｡
ヒプノティック
グレープフルーツジュースで割るのだけど美味しいのだ｡
次回はトニックウォーターで飲んでみたい｡

昼休みに購入したアイコス用のシールを､
帰宅後に貼ってみた｡
最初は失敗したが､説明書通りにドライヤーを使えば綺麗に貼れた｡

本日もインド出張に必要な種類の準備など。
今の所、5/7～13かな。
本当に行くことになるのかな。。。

会社帰りに、
ユニクロで会社用のカジュアルシャツを1枚購入。
隣のゲームセンターでコインの更新。(残800)
花屋に寄って、結婚記念日用にバラを買ってみた。

診療所の事務室を使って英語の勉強。
*20時から1時間強
静かだし、音も出せる。こりゃいいや。
明日からも活用させて貰う予定。

スマフォ用のバンパーが届いた。
ストラップが付くのが良かったが、
ネットのレビュー通り、アンテナを邪魔している感じで
感度が落ちてる感じ。
明日届く物と比較して、どっちを使うか決めるかな。

部屋を予約して、昼休みにボスと1×1。
予定通り、異動の希望を話した。
一応承諾を得ることが出来た。

異動先がオープンされたら、申し込む予定。
同僚にはまだ話をしていない。。。

一応、5月のインドの出張話も進めている。
*諸手続

今日から仕事で新スマフォの運用を開始。
電車の中で分かった事は、片手で利用することが非常に困難(落としそう)。
と言うことで、子供も使っている取ってみたいなもの
PopSockets ポップソケットを注文した。

同僚とのランチ時に、ペットショップへ行き、
犬用の水筒などを購入。

英語の勉強を本格化と言うことで、会社帰りに
自宅近所のミスタードーナツで45分ほど勉強。
教材はスピーチも求めてくるため厳しいかな。
*今回は2Fの客はゼロだったので一人でしゃべったが

新アイデアとして、診療所の事務室を1時間ほど借りて勉強するかな。
明日から試してみる予定。

帰宅が午前様となってしまった｡

犬が奥さんを起こそうとしたため､5:30起床｡
貯まった日記を書いて､ソファーで30分ぐらいかな寝た｡

奥さんと子供はハワイ友達と会うために､12時過ぎに外出｡
そこから13時まで再度寝た｡

13:30から２時間ぐらいかな､犬の散歩+ドッグラン｡
*昨日予防接種が終わったのでドッグランへ行けた

帰宅後､Amazonプライム映画｢エンド･オブ･キングダム｣を視聴｡
Googleビデオで有料レンタルを考えていただけにラッキー｡

見終わったあと､英語の勉強｡
リクルートのスタディサプリというアプリをインストール｡
*昔､名前は違うかも知れないが､英語の基礎をこれで勉強した
少しだけチャレンジ(リスニングの特訓)､その後､違うアプリで
単語の勉強をした｡
18:30ぐらいになっても奥さんが帰宅しないので､晩飯をどうするか質問をした｡
*ちなみに昼食は抜いた
結局､飲み会に参加と言う事で､犬に餌をあげてから出発｡

19:30ぐらいからの3次会に参加｡
結局23時ぐらいまで居たのかな｡３時間強か｡
電車で帰宅｡
奥さんは疲れもあって､速攻ベッドへ｡
自分はシャワーを浴びて､日記を書いてから消灯｡

10時から英会話｡
帰りにカレーなどを買って帰宅｡
3人で自宅ランチ｡

14:30から散髪｡1時間｡
帰宅後､子供のヘルプを貰って､
犬の予防接種で獣医さんへ｡

帰宅後､奥さんが戻ってくるまで待機｡

一人でヨドバシへ｡
A5用紙､プリンタのインク､コンセント変換器を購入｡

帰宅後は､餃子を食べてまったり過ごす｡