10時から英会話｡
帰りにお総菜を購入して帰宅｡
奥さんとランチ｡
14時に奥さんは職場へ｡

自分の中では先週同様に､プール&ドッグラン｡
しかし14時から昼寝をしてしまい１時間｡

15時からTV録画映画､ファイヤーウォールを視聴｡
1.2倍速で見ようと思ったが､どうせなら英語の勉強と
言うことで等速で英語モード｡

途中､子供の帰宅､奥さんの外出(同門会の準備)で周りが賑やか｡
終わったのは17時前かな｡
奥さんの外出をヘルプ(スイカチャージ)｡
その後､犬の散歩を行い､帰りに子供晩飯(カレー)を購入｡

帰宅したときは9500歩｡
体重が不安だったため､一人で走りに行った｡
5000歩かな｡

晩飯は抜く予定だったが､奥さんのお母さんから
支給されたケーキが食べたくなり､2つほど食べた｡
*日曜日の朝に更に１個食べた

奥さんが駅に22:20頃到着ということで､車で迎えに行った｡

消灯は23:30ぐらいかな｡