今日は英会話休み｡

9時前に自宅出発でプールへ｡
1時間ほどで､500m泳いだ｡
今回は最初の100と最後の100mを平泳ぎで泳いでみた｡
しかし､久々の平泳ぎのため､足の使い方をすっかり忘れてしまい｡
また昔の悪い癖が､､､｡
それでも平泳ぎは呼吸が楽だった｡
今度友人に平泳ぎを教えて貰わねば｡

13時過ぎにIKEAの設置業者から連絡があり､組み立てに来た｡
※当初の予定は14~16時
14時過ぎに完了｡

15時から1時間ほど仮眠｡

16時から犬の散歩｡いつものドッグランへ｡
3ヶ月更新を実施｡
18時頃に帰宅｡

夏休みで選挙の投票へ行けないため､
事前投票へ行ってきた｡区役所まで自転車で｡
帰りに天やでお総菜､酒屋でアルコールを買って帰宅｡
晩飯と一緒に美味しく頂いた｡