今日は自動車1年目の点検日だ｡
英会話は休み｡

その前に､子供のフットサルの試合で会場へ送迎｡
8時過ぎに出発で8:30に降ろして､そのまま座間市へ｡
手前10分にあるマクドナルドに9:30頃到着かな｡
底で朝マックを注文｡(ハンバーガー3個はランチも兼ねているため)

10:30に出発で日産へ到着｡
車を預けて､待合広場でゆったり過ごす｡
昨夜のWBSを視聴したり､英語の勉強したりなど｡

12:30頃に完了で車を受け取って即帰宅｡

帰宅後､少し仮眠をして､14:30頃出発でコナミスポーツを自転車で目指す｡
入会(1080円)と､1回の使用料2160円を払って､1時間弱のプールでスイミング｡
400mぐらいしか泳げなかったかな(体力の問題)､平行して600mは水中歩行｡

帰宅後､17時から犬の散歩1時間｡

奥さん達と近所のハンバーガーショップでディナー｡
1日の徒歩は1万弱(水泳除く)｡

先日の腹筋でお腹は筋肉痛｡｡｡