Photoshop Element 15を購入しようと思ったが､
安く済ませたいために､乗換版にしょうかと思っていた｡
8.8K円ぐらい｡
ググって調べて見ると､Windowsストアで7000円で購入できることが判明｡
*キャンペーン終了が明日まで
しかも10台までインストール出来るという恐ろしい仕様｡
早速購入｡
AmazonでWindowsギフトカードを購入してから購入｡
メインのデスクトップPC以外に2台のNotebookに入れる予定｡

今日は祝日だが､会社の棚卸しに参加｡
8時前に車で出発｡
品川区にある倉庫へ｡
ナビで場所が登録できないため､周辺の公園を登録｡
現地には8:30に到着だが､目的地にたどり着くのに20分ほど迷う｡｡｡
何とかギリギリ間に合った｡
焦った｡

棚卸しは12:30ぐらいに終わったのかな｡
弁当を貰って､そのまま帰宅｡

家で弁当を食べて､タイムマシンの視聴後､
犬を連れて散歩へ｡
丁度､奥さんと子供がギター&ショッピングから戻ってきた所だった｡

散歩後は家でまったり､夕方奥さんの買い物へ付いていく｡
なんだかんだで9000歩歩いた1日｡
体重は予定通りリバウンドだが､体脂肪が一気に減って(昨日)びっくり｡
考えられることは､水泳の効果だ｡
水泳をがっつりすれば体脂肪を減らせられるってことだな｡

起きてから､二人でダラダラ過ごした｡
このままじゃダメだってことで､
二人+犬とでアウトレットモールへ。
*自転車
パンフェアが開催されていたがイマイチだったらみたい｡
特に買い物をすることなく帰宅｡

二人で焼き肉ってことで､ネットで探した店へ｡
*上大岡､16時から開いている店ってことで限られた
いまいちの質･店員の対応も悪く､早々に撤収｡
2次会のバーを探してウロウロ｡

そして偶然見つけたバーへ突撃｡
自分は5杯も飲んでしまった｡

コンチータ
マイタイ
テキーラサンライズ
レッドライオン
ソフィーグリーン

帰りに駅前のパン屋で朝ゴパンを購入｡
帰宅後､奥さんはソファーで寝ちゃった｡

そのまま消灯｡

10時からの英会話後､3人で自宅で食事｡
昼寝をして､14:30頃に支度を始めて､コナミスポーツへ｡
久しぶり(2回目)のプールだ｡
*初回は1/28
15時から16:10まで｡
ほとんど人がいないため､独占で300m泳ぐ｡
*もちろん休憩をしながら
その後人が増えてきて､歩きを水泳を交互に｡
最終的には700m泳いだ｡(残りは水中歩行)
勘違いをしていた｡
以前は毎回1km泳いでいたと思っていたため､
500mでもきつい､体力落ちたのかなと､､､
以前も基本500mだったのね｡

帰宅時､子供は実家にお泊まりのために支度をしていた｡
そのまま出発していった｡

犬を連れて､散歩へ行ってきた｡
1時間ぐらい｡

奥さんと二人で新杉田裏にある､バーのような焼き鳥屋へ｡
*行ってみたかった店の1つ
1時間ぐらいで撤収して､2次会はカラオケボックスへ。
2時間騒いで帰宅は23時かな｡

あとはいつも通り｡

昨日見つけたモトローラの新スマフォ。
日本では3末での発売と決まった。
Moto G5 Plus 38K円
ヨドバシポイントが12Kあるから、実質26Kで購入できる。
新しいiPhoneの半額以下だし、まだ半年先だし
3末にボーナスもあるから買ってみようかな。

と言うことで、ヨドバシに予約を入れてみた。
*4月上旬受け取りらしいが

今度こそ、Androidスマフォを使いこなせねば。
*それでもiPadは併用しますが

本日届いたサウナスーツ。
これでダイエットに勢いが付くかな。
今週末、遅くとも来週中には体重の目標(79kg未満)を達成させたい。

自己最高記録79.1kg到達｡でも週末にリバウンド予定｡｡｡

昨日､会社帰りに本屋で見つけた以下の2冊の本をKindleで購入｡

おうちで学べるセキュリティのきほん
［プロ野球でわかる！］はじめての統計学

夜の散歩にトレーニングウエアを着ているのだが、
*黒のアディダス
雨が降りそうな日は、奥さんの水色、水玉模様のポンチョを借用。
これがサウナスーツを兼ねて、良い汗が出る。
しかも温かい。

と言うことで自分用に注文。
カッパ機能は捨てて(少しは防いでくれるかな)
夜間の反射機能も付いているのが一番の魅力。
>胸ロゴ・左袖・背面のラインやパンツには反射プリントを採用
>夜間・着用者の安全をサポート

以前も調べたが、気になったので再度調査。

和幸のトンカツ弁当は平均1500kcal
大戸屋の焼き魚弁当は800k台
マックのハンバーガー2個+ドリンクはそれ以下
*ポテトじゃなくてサラダを選択

と言うことで昼食はマックとなった。
もうトンカツ弁当は怖くて食べれない。。。

昨夜はコンビニでカラムーチョを買って食べたが
1袋だけでも、ビックマック並なんだよな。
他のスナック菓子もカロリーが高いことが判明。
う～ん。怖い怖い。

Fitbitの携帯を忘れてしまった。。。
膝も少し痛いので(疲労?)、今晩の徒歩も中止かな。
帰宅経路を遠回りにするぐらいかな。

今朝も白米ご飯をお代わり。
ランチ用に大きなおにぎりを1つ携帯。
13時以降に食べる予定。
これで晩飯までいけるかな。(出来たら晩飯も抜きたいが)

親父用にロボットを注文した。
コミュニケーション・ロボット 「週刊鉄腕アトムを作ろう!」(1号/2号)
2900円ぐらい。
定期的にオンラインで注文することになるのかな。
忘れそうだ。。。
4/18に届くらしい。

昼寝もイビキかくから、席で寝れないや。
*今日自分で聞いてしまった、、、恥ずかしい

今日の朝食、米だ。
また二杯目を食べてしまったため、12時が来てもお腹が空かない。
胃袋が小さいと言うよりも、消化が遅い気がする。

朝一、上司から電話があって、決算ボーナスの話を頂いた。
予想通りの金額だった。(もうちょっと貰えるかなと期待していたが)
使い道は、奥さん+ご両親、うちの親父宛かな。
いずれも予算不足だな。。。う～ん。自分の分を振り返るかな。
結果、自分の貯金に充てるお金は無かったが仕方無い。
株で儲けるかな(笑)

年金401Kも久々にチェックしてみたが、+11%の運営で非常に良い感じ。
ハイリスク・ハイリターンのリターンの恩恵を受けている感じだ。

昼休みは、英語のリーディングを勉強する。

ランチ時に空腹にならず｡
12:50にガパオ弁当を買って食べる｡

1時間後ぐらいに､会社で購入した弁当が余っていると配りだし､
2つ貰ったが食べれないと思い､会社の人に貰って貰った｡

更に1時間後ぐらいに､隣の女性から鯛焼きを頂く｡
*恐らくホワイトデーの残り物?
貰ってから少しだけ後悔したが(ダイエット中)､
美味しく頂いた｡

帰宅後は昨日よりも距離を短くして歩き+ジョギングへ｡
無事､体重は最低の79.6kgに再度到達｡
リバウンドを無事克服したことになる｡
明日は新体重にチャレンジできるかなぁ｡

朝食は納豆ご飯｡しかもお代わりをしてしまった｡
お昼になってもお腹が空かないため､12:50に行った｡
ランチは地下の鶏の店へ｡そこで唐揚げ定食｡
なんと､唐揚げが14個も入っている｡｡｡
何とか食べきったが満腹｡
晩飯を抜いた｡

今晩も夜の徒歩&ジョギングへ｡
5000歩に対して9000歩を加算して14K
何とか体重の減少をキープした｡

何か最近､こんな日記ばかりだ｡｡

自宅のお茶が残り少なくなったために注文をした｡
グリーンジャンボ宝くじ(オンライン)も買ってみた｡

大きな予定もなく、ゆっくり過ごした日曜日。
15:30頃、TVを見る機会があったので、久しぶりに競馬にチャレンジ。
案の定負けた。3000円突っ込んで半分ぐらい戻ってきたのかな。
やっちゃいけないんだよな。。。
*ゲーム感覚

午後は家族で映画を視聴(Amazonプライム)。
アイロボット 2004年 当時映画館で視聴したが。。。
面白かった。
晩飯は奥さんが探した上大岡の中華料理の店へ。
美味しく頂いて帰宅。

18時ぐらいかな、犬の散歩へ行った。
そのお陰で歩数は9000歩弱。
体重も昨日より1kg減っていた。

今晩は、日本代表の野球だ。
日本vsオランダ
23時の時点で同点となり延長戦へ。
時間切れで消灯にした。

翌朝、6時からニュースを見ずに、タイムマシンを使って
23時以降を視聴。結局24時過ぎまであったのね。
日本勝利で良かった。